去眼科配眼鏡時，驗光師會要你透過一台裝置有不同度數鏡片的金屬儀器（aka 綜合驗光儀），閱讀你看到的符號，隨之更換鏡片，詢問你哪個鏡片看得比較清楚。反思就像驗光儀，協助更換不同方式看自己的人生，有意識的讓自己看得更清楚。
--這是《 子彈筆記思考術》裡對於〈反思〉的形容（P. 171）
第一次聽到《子彈筆記思考術》這本書，是同事再問要不要用員工價買這本書的筆記本，黑色霧面真皮，超級有質感，但當時我上網看了這本書的筆記方式短片，看完後覺得我不需要更多的方法來協助自己做事做得更有效率；但是正在放長假的我給自己設定了一個目標，要看書寫書摘，因此又翻到了眾多人推薦的這本書，於是開始了我的子彈筆記之路。
看這本書，不是想追求效率，雖然我知道效率對大家來說都很重要，但可能因為心態的關係，看起來頗有哲意，當然假如各位原本的需求就是找一個方法與框架來整理手邊的事情，那本書絕對符合需求，很系統化的介紹該怎麼做，也有範例、更有筆記本輔助；然而假設是像我一樣，想放慢角度、調整配速，那麼書中的問題與提醒，值得細讀。
《子彈筆記思考術》有兩種讀法，供您參考：
一、從頭讀到尾（按照作者邏輯）
哈哈不是廢話唷！要建立一個系統性的框架還是需要先了解作者"為什麼WHY"這麼想，或是這個方法論怎麼演化出來的。
二、從〈開始〉開始 P. 157
開始之前，先看一個作者的比喻；
你婉拒接受一份有趣的海外工作機會，因為原來的工作比較輕鬆.然後不知什麼原因，你意外失去了現在這個舒適的工作.你等於是失去了兩個工作機會—其中一個工作機會原本可為你帶來轉機的機會。你永遠不知道但你會不停回想原本可能要怎樣不同的結局。
你看見了什麼？
是失敗無可避免，但還是想試試？或是因妥協而失敗會讓人更有挫折感？
本書不停強調的是忙碌是因為太少問WHY，自我意識的缺乏，導致超載的思緒+無效的行為；而要能真正重新取回生活的主導權，需要真切的尋找自我定位（P. 21）
- 定義什麼是重要的、為什麼重要、如何用最佳方法完成這些重要的事 （P. 33 內省的習慣/有意識的行為）
- 誠實面對自己（P. 42）
- 重新建立連結（P. 135）：我們很容易就接受任務，卻沒有在當下仔細評估必要性。只需轉移真正有價值的內容與技能。
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| 天下雜誌出版 |
我認為這本書談的更是在執行之前，怎麼建立起自己人生的配速，包含工作與生活上的，書中提到一個概念，我很有同感，就是決策疲勞（decision fatigue）P. 49，深刻覺得決策疲勞應該是感覺心累的關鍵因素啊！
「不論你多麼理性或高標準，都無法持續做出決策而無需付出生理上的代價。這和一般的身體疲勞不同--你沒有意識到自己累了--但你的心理能量已被耗損。」這就是所謂的決策疲勞，換句話說，你要做的決策越多，就越難做出好決策。而這就容易導致決策趨避（decision avoidance），就是總會拖到最後才做決定，會先做簡單的決定，困難的擺在後面，但其實到時候已經沒有力氣了，這就讓情緒裡的焦慮感大增。
決策疲勞這件事，我很有興趣，所以額外查詢了不少延伸閱讀，ex. 《關鍵4秒：最成功的人如何做出好決定》或哈佛商業評論等；針對這種情況做改善的有幾個方式；首先，把決策分成三種層次：
1. 無關緊要的決定（通常是可預期、例行）：例如吃什麼？今天上班穿什麼？
然而不要小看這些決定，日常生活中，我們花費非常多時間與精力，在同樣吸引人的選項間抉擇。問題在於，那些選項可能同樣吸引人，又各自在不同方面吸引人，權衡取捨時就需要折衷妥協，也是耗腦力的。
>>用「習慣」成為一種減低例行決策疲勞的方式。
(賈伯斯每天都穿黑色高領上衣搭牛仔褲、FB馬克每天都穿灰色運動衫、我先生可以每天都吃咖哩飯...)
2. 沒那麼重要，但卻非無關緊要的非常態型的決策：如，即將進行那個棘手的談話，該什麼時候開始？該如何開始？我應該打電話或是當面談？或是寄電子郵件？該公開還是私下進行？我該分享多少資訊？要用什麼語氣？
>>使用「如果／就……」的思考模式，讓不可預期的抉擇有慣例可循。
例如，假設某人一直打斷我，而我不確定該如何應對。我的「如果／就……」原則可能會是：如果那個人在對話中打斷我兩次，我就會針對這一點表示意見了。
3. 關鍵、大型、更策略性的決策：該如何應對一個競爭威脅？哪項產品要更深入投資？如何將我們收購的某一家公司整合得更好？哪裡的預算要刪減？如何整合部門間的綜效？是否該導入新科技發展第二曲線產品？
因為沒有明確或正確的答案，所以通常這些重要又關鍵的問題是議而不決，因為誰說的就誰負責，因此大多採用共識決，不諱言可能拖慢了整個組織的進展，反覆琢磨並非不好，可持續收集更多數據，但過分細心地權衡利弊，徵詢更多意見，繼續拖延，可能還是沒有明確答案浮現。
>>用個定時器。
當下次又在討論要拿某個事業/人怎麼辦，而這同一項討論，過去也已經爭論過。此時，該是訂下做決定時間的時候了。例如：「我們得在接下來的十五分鐘內做出決定。」到時很有可能會有人回應，「這是很複雜的決策。也許我們該在______的時候討論，或是下一次會議再討論。」這時，回應他，不行。先做出決定就對了。
聯想到另一本書《越無聊，越開竅》裡面提到的「無聊而精采」計劃中，就是提到遠離手機，用科技斷食方式提高生產力，把時間空出來思緒漫遊，「什麼都不做。」留白才能讓大腦回到自動導航，然後有些不相關的事情就會自動連起來了，創意因此出現。
最後，本書給我最大的提醒是練習善待自己、練習不完美。
書中提及日本有一種美學概念叫做 wabi-sabi （侘寂），任何事物的美就在於不完美；擁抱不完美，更能把焦點放回原位，一開始提到的自我定位。意識到要改變，試著去嘗試，雖然常常可能是失敗，但是這樣的我們，也已經不是當時的我們了。
人生的優化沒有終點，享受每個做出的改變、欣賞自己做改變的勇氣，從練習善待自己開始。
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