《選3哲學》，簡而言之是從「工作、睡眠、家庭、運動與朋友」這五個選項中，每天選擇三項來全力以赴，避免人生天天都在超載而疲倦不堪；放過自己的一種斷捨離方法，值得參考！
身為一個什麼都想兼顧（貪心）的career women，如傑出員工、賢妻、未來當媽媽、孝順的女兒、保持好身材、出國旅遊等等不同角色轉換時，每件事都想做到最好，因此常常會想著怎麼Lean In的Sheryl Sandberg做得到、那個優秀女性（ex. 唐心慧）做的到，那我也可以應該要更努力，找到對的方法試圖能兼顧所有自己想做的事：但問題來了，有沒有可能真的做不到，上帝最公平的就是給每一個人都是24小時，到底該怎麼最有效率的運用時間來完成這些想做的事。這本書某種程度，對我來說是種救贖，為什麼？因為終於有傑出的career women也有遇到困難，而且願意出書分享！
沒有工作與生活平衡這種事。每一件值得努力奮戰的事，都使你的人生不平衡。-艾倫、狄波頓 (P. 32)
才剛看到第一章上面那段話，覺得"對~就是這樣，每件事都太值得全力付出，所以搞得自己實在有累。"因此，更強化了想看《選3哲學》的意願。當然再看一本書之前，一定要先搞懂作者對於五個面向的定義。
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| 選三哲學中的五個面向 |
但...在開始之前，有沒有人還是覺得為什麼不能兼顧、為什麼一定要選擇，有這樣念頭的人，請先問自己幾個問題：
1. 為什麼想要兼顧？（而且看來是一定要選擇兼顧）
2. 如果要一直兼顧，那個"一直"是指多久？一陣子或一輩子？
3. 目前對於自己兼顧的現狀評估？（1~10分，10分為滿意）
>>假如是10分，那真的不需要看這本書了。
假如想的更透徹了，那歡迎繼續回來、繼續《選3》！
每天從五個面向中挑出新的三項，集中精神在這三項，可以挑與前一天相同、也可以挑不同的三項；又或者是周間固定某三項、週末是另外三項，減少決策疲累的可能（選擇也是會累的，請看本文。重點是，千萬不要因為沒選到其他兩項而感到內咎或批評自己（這個我不小心會犯）。作者認為，無法兼顧/有所取捨才是能長期成功與快樂的關鍵。記得把自己每天的選三紀錄下來，這樣一段時間後就可以來觀察自己在哪些選項上需要更優化、或常常被忽略、那些在這段時間中調整得很好，適時給自己鼓勵！鼓勵！鼓勵！（很重要，所以說三遍）
除了選三外，作者提到有些處境與情況會使我們特別偏重某些項目，例如：工作狂每天都只選一項"工作"，只要是通向快樂的，都可以。
作者歸類了六種情境：
- 投入者：這種人出於自己的意志選擇投入某一方面，他們可能身體健康、擁有家庭或社群的支持，因此能夠自己做決定特別投入哪一項。
- 篩選者：有時候，知道哪些事情不要去做，可以幫你做出選擇。有些人不是很清楚自己想要什麼、卻很清楚自己不想要什麼，這類人可以運用刪除法來決定。
- 革新者：剛開始很熱情投入，遇到嚴重障礙後，他們必須重新調整以達到目標。
- 超級英雄：從來沒有真的想投入某一項目，卻因為某些突發或無法預期的狀況（生病、財務等），導致她們被迫選擇投入某些項目。
- 獲利者：透過一些產品或服務，能幫助我們比預期更快達到目標而且收穫更多。
- 專家：可發掘身邊的專業人士，比自己更理解為何某一項目如此重要，可以找這個人去諮詢。
本書最後，為了鼓勵大家試試看，作者舉了不少科學研究，顯示快樂與多工間具有直接的負相關，因此每天專注在三項的效果，會比什麼都想要、不停的在五項中間切換來的更有效率、心情也會更好。讓我們一起試試讓待辦清單都變成辦完清單吧！
遠流出版
2019.2.1
作者：Randi Zuckerberg
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